妇女保健

妇女“五期”保健的内容

更新时间:2019-06-17

        妇女一生中要经历五个关键期:青春期、怀孕期、分娩期、哺乳期、更年期每个期的保健都将对自己和下一代的心身健康、家庭和睦密切相连。凡女性均要重视“五期”保护。

        (一)青春期保健:青春期主要是月经期的保健。

        初期年龄:12-18岁。初潮1-2年内常因卵巢功能不成熟而出现短期闭经,月经周期紊乱,属正常生理现象。月经周期:28-30天,经期2-7天。

保健:注意局部卫生、预防感染、勤换内衣裤,禁性生活,注意保暖,避免冷刺激,适当休息,注意营养。

        (二)妊娠期保健:1、加强营养,膳食搭配均衡;2、预防感冒;3、不吸烟、不喝酒;4、避免接触有害物质及射线;5、保持心情舒畅,足够休息、睡眠;6、避免性生活,防早产、防感染;7、定期到医院进行围产期保健检查;8、孕期尽量不用药或在医生指导下用药;9、接受孕期教育。

        (三)分娩期保健:1、选择住院分娩,科学接生;2、树立信心,消除紧张、恐惧;3、注意产褥期卫生清洁,加强营养、休息;

        (四)哺乳期保健:1、早开奶,产后半小时开始母乳喂养,做好母乳喂养。2、开始科学育儿,早期开发新生儿智力;3、膳食的低脂肪、高蛋白为主,加强营养,防贫血;4、防乳腺炎,每次哺乳要清洁乳头,双乳吸空,禁止乳汁淤积;5、注意避孕,防妇科疾病。

        (五)更年期保健:1、更年期会出现一些症状。经过1-2年后可自然缓解,正确对待顺利度过更年期;2、保持心情舒畅,劳逸结合,参加文体活动,合理安排饮食;3、注意月经改变;4、每年做一次妇科检查,排查疾病。

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